Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
Esta revisão sistemática e metanálise de 20 estudos envolvendo mais de 3.000 estudantes demonstra que intervenções baseadas em aplicativos esportivos melhoram significativamente várias dimensões da aptidão física, incluindo IMC, resistência cardiorrespiratória e força muscular, embora mais pesquisas sejam necessárias para determinar as dosagens ideais de intervenção.